A bit of Vocabulary

Para tod@s que venís a danza, yoga, o sexy back, pensé en poner algunas palabras del cuerpo y el movimiento en el blog para ayudaros a aprender las bases.

Movement/Movimiento verbs:

stretch – estirar

lengthen – elongar

bend – doblar (en ballet en francés, plié)

jump – saltar

point (your toes) – apuntar (los dedos de los pies)

flex – flexionar

lift – levantar

support – apoyar

inhale – inhalar

exhale – exhalar

Body/Cuerpo Vocab:

head – cabeza

neck – cuello

chin – barbilla

shoulders – hombros

arms – brazos

elbows – codos

wrist – muñeca

hand – mano

fingers – dedos de la mano

chest – pecho

center – centro (Este concepto es muy importante y repito muchas veces, “Use your center,” que significa usar tu centro. Es imprescindible para todo en yoga o danza, para la aliniación, para proteger tu espalda, para tener equilibrio en una postura o mientras bailas, el centro es el comienzo del movimiento. Y, por supuesto, la respiración.)

hips – cadera

butt – culo

thighs – muslos

knee – rodilla

calves – gemelos

ankle – tobillo

foot – pie

toes – dedos de los pies

Obviamente, esta lista no está completa. Pero repito estas palabras muchas veces en clase. Poco a poco. Pongo más vocabulario en una semana o dos.